小径あるけば

ROCK大好き、GLAY大好き、映画、読書大好きな小径が日々の生活の中で、興味を持った色々な物や出来事、感じたことをとりとめもなく書いてしまいます。ルドルフ・シュタイナーやホメオパシー、フラワー・エッセンスなどももっと勉強したいと思っています。スピリチュアルな世界にも興味津々。とにかく楽しく笑って生きて行こう!!よろしかったらコメントして下さいね(^v^)/

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認知症にならないために
コーラスのメンバーがどこかで聞いてきて
それをランチのときに教えてくれました。

みなさん手帳を取り出して。。。( ..)φメモメモ

認知症にならないために普段から心がけること10か条

☆学習意欲
☆運動
☆感激・感動
☆好奇心
☆おしゃべり
☆少しのストレス
☆料理
☆趣味
☆生きがい
☆夢(イメージ)を抱くこと

だそうです。

私は2番目の「運動」が好きじゃないのですけど
なるべく心して動くように努力はしています。

あと「料理」は好きじゃないけど
義務ですからね。
毎日しています。

ほかは全部オーケーよ\(⌒∇⌒)/

まだ若い方は関係ないわ・・・って思われるかもしれないけど
こういうのってじわじわと来るんですよ。

これらをいつも心がけられたらいいですね。

| komichi | - | 19:53 | comments(6) | - |


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