小径あるけば

ROCK大好き、GLAY大好き、映画、読書大好きな小径が日々の生活の中で、興味を持った色々な物や出来事、感じたことをとりとめもなく書いてしまいます。ルドルフ・シュタイナーやホメオパシー、フラワー・エッセンスなどももっと勉強したいと思っています。スピリチュアルな世界にも興味津々。とにかく楽しく笑って生きて行こう!!よろしかったらコメントして下さいね(^v^)/

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認知症にならないために
コーラスのメンバーがどこかで聞いてきて
それをランチのときに教えてくれました。

みなさん手帳を取り出して。。。( ..)φメモメモ

認知症にならないために普段から心がけること10か条

☆学習意欲
☆運動
☆感激・感動
☆好奇心
☆おしゃべり
☆少しのストレス
☆料理
☆趣味
☆生きがい
☆夢(イメージ)を抱くこと

だそうです。

私は2番目の「運動」が好きじゃないのですけど
なるべく心して動くように努力はしています。

あと「料理」は好きじゃないけど
義務ですからね。
毎日しています。

ほかは全部オーケーよ\(⌒∇⌒)/

まだ若い方は関係ないわ・・・って思われるかもしれないけど
こういうのってじわじわと来るんですよ。

これらをいつも心がけられたらいいですね。

| komichi | - | 19:53 | comments(6) | - |

コメント
なるほど〜この中で一番苦手なのが。。。

夢を描くこと これとっても大事っていいますよね

いかんせん 私はこういった空想というか妄想に近い事が頭が固くって 意識して 夢ノートとかつけるといいいよ〜
しかも具体的な絵とか書いたり。。。

っていうお話をききつつも まだ実行できていません
小径さんは絵がお上手だから きっときれいな夢ノートできそうですよね!!

妹も絵が上手で 家のイメージとか 部屋の間取りとか
家具とか ノートにちょこちょこ書いてたら
とってもかわいい お家なんですよね〜。。。

絵をノートに描くのやってみようかな〜。。。
| hanamizuki | 2009/12/04 10:10 PM |

hanamizukiさん>私も同じですよ。

夢を描くっていっても、私なんかもうすでに
可愛いお家・・・みたいなのはあり得ないので(笑)
もっと小さなことになりそうです。

例えば、イギリスに行く☆とか
今年こそはあの友人と一緒に温泉に行く☆とか
なんかそんなことで。
これは絵にはならないですからね(笑)

hanamizukiさんは思ったことをネコちゃんに伝えたら
素敵な絵にしてくれるんじゃないかしら?
| 小径 | 2009/12/05 7:17 PM |

そうなんですか、別に心がけてはいないけど全部クリアしてますね(^^)/
ただ今年は「少しのストレス」なんてものじゃありませんが・・
まぁこれも自分の意識次第ってことなのでしょうけど(^^;
| チョコ | 2009/12/05 10:46 PM |

チョコさん>「ストレス」の部分は難しいですよね。

調度いい塩梅のストレスなんて
多分ストレスじゃないだろうし・・・(笑)

だけど何の心配もないご隠居さんになっちゃうと
とたんに認知症って話もよく耳にしますから
現役であること(別に仕事だけに限らず、社会の現役であることかな?)が大事なのでしょうね。

その点、○○ファンである私・・・の○○が多いチョコさんも私もクリアー☆ですね。
| 小径 | 2009/12/06 9:11 AM |

最近、人の名前や物の名前がすぐ出てきません。
イエローカード?(苦笑)
| KK | 2009/12/06 8:49 PM |

K.Kさん>夫婦間でも「あれ」「それ」「ほら・・・あれ」で会話を成立させちゃいけませんよ。

相手がそう言ったときも厳しく「あれってなに?」と追求しましょう。
勿論こちらも追求されますけど(笑)
| 小径 | 2009/12/07 5:47 PM |

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