小径あるけば

ROCK大好き、GLAY大好き、映画、読書大好きな小径が日々の生活の中で、興味を持った色々な物や出来事、感じたことをとりとめもなく書いてしまいます。ルドルフ・シュタイナーやホメオパシー、フラワー・エッセンスなどももっと勉強したいと思っています。スピリチュアルな世界にも興味津々。とにかく楽しく笑って生きて行こう!!よろしかったらコメントして下さいね(^v^)/

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ヒェ〜〜!!私は冷血?
新しい体重計で日々計測していますが
「基礎代謝」の値がこれでいいのか?少ないのか?
基準値が分からなかったので
昨日検索してみました。

そしたら私の「基礎代謝量」は年齢別標準値よりも多かったのです。
ということは、まあ普通に体の中で発熱していていいものなのに
凄い冷え症だし、今年は例年になく寒さがきついからかもしれませんが
寒くて寒くてどうしようもないのです。

これ以上着込めない!!というくらいに着こんで
とくに下半身が大変なことに!(>_<)

もうトイレに行ったら大変なんですよ・・・正直。
時間がかかって仕方ない。

それで昨夜寝る前に平熱を計ってみました。
そしたら、何と!!!!!35.1℃\(◎o◎)/!

2度計ったけど同じでした(T_T)

もともと低体温だったのですが
それでも35.5℃はありました。

それでまたまた検索したら
「褐色脂肪細胞」というのに「体が寒いぞ〜〜!」という
信号を送って発熱するためのスイッチを入れないといけないそうです。

そのための手順というのがあって、それをメモして
やってみようと決心しました。

他に「脊柱起立筋トレーニング」というのもあって
四つんばいになって、片手と反対側の片足を上げて伸ばし
「行かないで〜〜〜!!」のポーズをするのだとか。

この「行かないで〜〜〜!!」のポーズ
というのが可笑しくて
「ああ〜〜GLAYさん、行かないで〜〜〜!!」と思えばできるかも
とかね(笑)

兎に角何とかしなくっちゃ。

| komichi | - | 19:41 | comments(6) | - |

コメント
なんだかお久しぶりです。

35.1℃・・・
それはちょっとビックリですね・・・
「もともと低体温」ということですが、それにしても・・・
「GLAYのポーズ」(と命名)が効けば良いですね。

「低体温」は、私もそうだった(過去形)です。
小学生の時、何かで体温を測る機会があり「35.2℃」で、担任から「この子どっか変なんじゃないの」と言われて傷ついた記憶が。
(教師ってこういうこと平気で言ったりするんですよね・・・)
真夏でも汗をほとんどかかず、○○ちゃん(私)と言ったら「顔色の悪い子」が代名詞でした。

それが、結婚したら思いっきり健康体に!
体温も普通に36.5℃とかだし、汗もかくようになりスッキリ。
食欲も以前の倍くらいあります。それでも代謝が良いのか、特別太ることもなく。
体質って、環境やちょっとした心がけで変わるものですね。
小径さんも「何とかして」ください〜

遅ればせながら「阪急電車」読み終わりました。
「伊藤さん」のエピソードが、特に心に残りました。
139ページ最後の方「価値観の違う奴とは・・・」のセリフが、胸にズーンと来ました。
| muupontm | 2008/02/21 10:00 AM |

こんにちは〜(^O^)

神戸ではすれ違いで残念でした。セットリストを見たら(見なきゃいいのに)1日めの方がよかったかもです。
だって、あんな曲やこんな曲、聴きたかったんだもん・・

私も低体温ですが、そこまででは・・・
筋肉量が増えると基礎代謝もあがるそうです。
っていっても昔より筋肉がついたと思ってる私ですが、代謝量は1100Kcalくらいしかなくて、う〜ん、これって??
ま、最近運動してないんでそれでかもしれないですね。

「行かないで〜GLAYさん」のポーズいいですね。
帰ったらさっそくやってみようかな♪♪
| がっちゃん | 2008/02/21 12:49 PM |

muupontmさん>おひさしぶりですね。
音沙汰ないので、何かあったのかと懸念していました。

「GLAYのポーズ」☆
そう決定します!!(笑)

muupontmさんのお話を聞くと
環境によって体調がぐっと改善された良い例だと感心します。
そう考えると私の場合は・・・どうしたらいいのでしょうかね?

「阪急電車」は今コーラス仲間の間を廻っていて
手元にないので、「伊藤さん」といわれても
思い出せないのです(笑)すみません。

戻って来たら確認してみますね。
| 小径 | 2008/02/21 7:20 PM |

がっちゃん>神戸の2日目のセットリストは見てないので、わからないのですが
そうなんですか?
あんな曲やこんな曲・・・どんな曲なのでしょう?

スリムになって久しいがっちゃんですが
基礎代謝が1100って・・・ちょっと少ないかもしれないですね。
私でも1134ですから。

GLAYのポーズは5秒間静止して
交合に格10回です。

これ結構きついですよ。
やってみて下さい。

城ホールまでに少しはスリムになっていたい小径です。
| 小径 | 2008/02/21 7:26 PM |

「GLAYのポーズ」と決定した後にナンですが・・・
片足を上げて手を伸ばす、で思い出したのが「BEAUTIFUL DREAMER」のジャケット。
TAKUROくんがそのポーズですね。(笑
「TAKURO☆ポーズ」とか、どうでしょう。

試しに私もやってみました。
・・・結構きついですね。これは。
効きそうです。続けてみようと思います。

「阪急電車」は、地元の皆さんにも廻ってるんですね。
戻って来たら「伊藤さん」探してください。

実は最近ロシアへの旅に。(笑

http://stavrovsky.blog.ocn.ne.jp/cafe_mayakovsky/

↑覗いてみてください。
| muupontm | 2008/02/22 8:28 AM |

muupontmさん>「TAKURO☆ポーズ」・・・う〜〜ん
テンション下がりそうで・・・(爆)
すみませんhana☆さん他タクファンの方m( _ _ )m

やっぱり「GLAYの」でなくて「GLAYへのポーズ」
としたいのですけど、いかが?(笑)

私も毎晩続けています。
心の中で「行かないで〜〜〜!」と叫びながら。

ロシアへの旅、かえすがえすも
新訳で読みたいです(T_T)

私のフランスへの旅は4冊目でちょっと休止中です。
阪急沿線から今は鴨川あたりで
「ホルモー」やっております(笑)
| 小径 | 2008/02/22 7:44 PM |

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