2010.04.16 Friday
自彊術
２０年以上前に私が通っていた
九州大学医学部付属病院の心療内科は 池見酋次郎先生が日本で初めて作った科でした。 そこでこの「自彊術」（じきょうじゅつ） という体操の存在を知ったのですけど、 今までなぜか縁がありませんでした。 だけど、最近私の中で「これやってみたい」 という気持ちが高まってきたのは 多分ホメオパシーの仲間のひとりが 昨年この自彊術のインストラクターの免許を取得した という話が記憶のどこかに残っていたからだろうと思います。 私は池見先生がこれを作ったのかと思ったいたら そうではなくて、 大正時代に中井房五郎先生という方が考案したもので これを心身医学協会に取り入れたのが 池見先生だったようです。 ５年くらい前から私は「自力整体」というのをやっていて これをすることで自分で 捻挫した肩も治しましたので できるだけこれを続ける努力をして来ました。 だけど、最近正直、飽きてきてしまったのです。 本来私はのんびり、ゆっくり系の運動って苦手で どちかというとリズム運動がすきなんです。 だからと言って数年前に流行った「ビリー・ザ・ブートキャンプ」が できるほどタフではありません。 それでアマゾンでこの池見先生の「自彊術入門」の本を購入したのですが 本の説明と図だけでは理解できないので そのホメのメンバーに電話をしてみました。 本当は近くに教室があれば通うのが一番だそうですが 私は自分で家でやりたかったので 要領だけ教えて欲しい・・・なんて都合のよいことを希望したのです。 「近くだったら教えられるのに」と言ってくれたのですが 無理なのでDVDを貸して貰いました。 昨日届いて少しやってみたら 何だかとってもいい感じです。 リズミカルだし、気持ちがいいし 筋力も上がるみたいだし 何といっても自律神経にいいみたいなのが 一番の期待のしどころです。 本気でこれ続けてみようと思っています（⌒∇⌒）
|
小径あるけば
ROCK大好き、GLAY大好き、映画、読書大好きな小径が日々の生活の中で、興味を持った色々な物や出来事、感じたことをとりとめもなく書いてしまいます。ルドルフ・シュタイナーやホメオパシー、フラワー・エッセンスなどももっと勉強したいと思っています。スピリチュアルな世界にも興味津々。とにかく楽しく笑って生きて行こう！！よろしかったらコメントして下さいね（＾ｖ＾）/
