2009.12.04 Friday
認知症にならないために
コーラスのメンバーがどこかで聞いてきて
それをランチのときに教えてくれました。 みなさん手帳を取り出して。。。( ..)φメモメモ 認知症にならないために普段から心がけること１０か条 ☆学習意欲 ☆運動 ☆感激・感動 ☆好奇心 ☆おしゃべり ☆少しのストレス ☆料理 ☆趣味 ☆生きがい ☆夢（イメージ）を抱くこと だそうです。 私は２番目の「運動」が好きじゃないのですけど なるべく心して動くように努力はしています。 あと「料理」は好きじゃないけど 義務ですからね。 毎日しています。 ほかは全部オーケーよ＼（⌒∇⌒）／ まだ若い方は関係ないわ・・・って思われるかもしれないけど こういうのってじわじわと来るんですよ。 これらをいつも心がけられたらいいですね。
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小径あるけば
ROCK大好き、GLAY大好き、映画、読書大好きな小径が日々の生活の中で、興味を持った色々な物や出来事、感じたことをとりとめもなく書いてしまいます。ルドルフ・シュタイナーやホメオパシー、フラワー・エッセンスなどももっと勉強したいと思っています。スピリチュアルな世界にも興味津々。とにかく楽しく笑って生きて行こう！！よろしかったらコメントして下さいね（＾ｖ＾）/
